1 - Donner le meilleur de soi-même dans tous les cas
La première semaine d’examens vient à peine de se terminer, après plusieurs jours d’intenses révisions entrecoupés des fêtes de fin d’année. Il est désormais fort aisé de décompresser d’ores et déjà voire de baisser les bras… Au contraire, durant ces derniers jours de partiels, c’est maintenant que tout se joue et que les efforts consentis vont payer ! De ce fait, dans tous les cas, il faut aller au bout et donner le meilleur de soi-même !
2 - Travailler efficacement et essayer d’anticiper
Il faut trouver un juste milieu entre le repos et le travail. L’étudiant est en effet confronté au fléau anxiogène de la procrastination. Attendre la veille pour terminer un devoir n’est pas nécessairement un gage d’une bonne note, bien au contraire ! S’avancer dans son travail permet à la fois de bien comprendre les notions abordées en cours, mais aussi de perfectionner son devoir grâce à des recherches supplémentaires.
3 - Souffler et décompresser une fois les examens terminés
Entre les examens, les cours et parfois un job à côté, l’étudiant est constamment sous pression. Il finit sa journée, épuisé voire exténué. En rentrant chez soi, plus question de penser travail, seulement la nécessité de se poser, de couper, de s’aérer l’esprit et de s’accorder au moins une bonne heure de repos. Sous contrôle permanent, stressé la plupart du temps, l’étudiant doit apprendre à lâcher prise pour gagner en efficacité !
4 - Trouver le temps de bouquiner et de s’informer
Malheureusement, les étudiants ne trouvent plus le temps de lire, alors qu’il est indispensable de se tenir au courant de l’actualité. Aujourd’hui grâce aux applications notamment, on peut aisément s’informer, n’importe où et n’importe quand ! Il est aussi possible d’introduire un petit moment lecture durant le week-end ou avant de se coucher. On ne vantera jamais assez les bienfaits stimulants et apaisants de la littérature !
5 - Bien s’organiser et planifier
L’organisation est l’un des piliers majeurs de la réussite des études supérieures. Organiser ses idées et ses activités est essentiel, alors que les étudiants sont très souvent pris par le feu de leurs journées fort chargées. Pour y remédier, il existe plusieurs moyens, à commercer par la possibilité de tout lister. Autre solution : se fixer des objectifs réalisables. Dans tous les cas, bien s’organiser, ce n’est pas seulement réussir, mais c’est aussi se simplifier la vie !
6 - Profiter de Paris, ses alentours et se cultiver
Tous les mois, de nouvelles expositions, de nouveaux spectacles sont proposés à Paris, et le statut d’étudiant offre de nombreux avantages, y compris financiers. Il serait fort dommage de ne pas en profiter. S’enivrer de la belle culture française, visiter le patrimoine parisien, se promener sur les quais de Seine, s’intéresser à l’exotisme d’autres cultures… il y a tant de choses à faire à Paris qu’il est impossible de s’ennuyer !
7 - Faire du sport et se dépenser
Pratiquer un sport, c’est évacuer tout le stress causé et cumulé avec les études. Paris et ses alentours regorgent de somptueux parcs. La course à pied, notamment, est le compromis idéal pour l’étudiant : cette pratique nécessite simplement une bonne paire de basket, une bouteille d’eau et un grand espace. De plus, la ville de Paris compte 39 piscines, le coût d’entrée pour un étudiant est de 1,70 euro : il est donc possible de rester en forme sans se ruiner !
8 - Manger correctement et sereinement
Il s’agit d’une résolution récurrente mais, au final, on tient deux, trois, quatre jours… Pour autant, il est possible de bien cuisiner sans s’éterniser ! Choisir des aliments qu’on aime, mettre de la couleur et des épices, tester et inventer des recettes, déguster et apprécier… En d’autres termes, non seulement savoir ce qu’il y a dans son assiette, mais également prendre du plaisir !
9 - Ne pas hésiter à s’engager
L’université Paris 1 Panthéon-Sorbonne compte de très nombreuses associations, dans de nombreux secteurs d’activité. De ce fait, n’hésitez pas à vous rapprocher d’une association de l’université afin de vous aérer l’esprit, d’enrichir votre réseau sans oublier la ligne supplémentaire sur votre CV. S’engager dans une activité parallèle est en effet très apprécié des recruteurs. Autre dimension de l’engagement : n’oubliez pas d’aller voter cette année !
10 - Respirer et prendre soin de soi
L’étudiant s’oublie bien souvent et s’abandonne au gré du temps. C’est l’un des pièges des études. Pourtant, prendre soin de soi est une vraie nécessité. La clé de la réussite réside dans l’équilibre entre le temps pour soi et le temps pour le travail : ces deux composantes sont indissociables et peuvent vraiment permettre d’éviter un stress quotidien trop souvent nocif et négatif.
Denis Anniel et Essra Siam
Photo / DR
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