Résolution n°1 : ne pas hésiter à relâcher et décompresser
Entre les examens, les cours et parfois un job à côté, l’étudiant est constamment sous pression. Il finit sa journée, las et épuisé. En rentrant chez soi, plus question de penser travail, seulement la nécessité de se poser, de s’aérer l’esprit et de s’accorder au moins une bonne heure de repos. Sous contrôle permanent, stressé la plupart du temps, l’étudiant doit apprendre à lâcher prise. Cela peut par exemple commencer par accepter une mauvaise note à un partiel, digérer la déception consécutive afin de comprendre et d’améliorer rapidement et efficacement sa manière de travailler…
Résolution n°2 : travailler efficacement et anticiper
Il faut trouver un juste milieu entre le repos et le moment de se mettre au travail. L’étudiant est en effet confronté au fléau anxiogène de la procrastination. Attendre la veille pour terminer - ou plutôt bâcler - un devoir n’est pas nécessairement un gage d’une bonne note, bien au contraire ! S’avancer dans son travail permet à la fois de bien comprendre les notions abordées en cours, mais aussi de perfectionner son devoir grâce à des recherches supplémentaires à la bibliothèque ou sur internet. Il ne faut pas se contenter du cours du professeur, mais plutôt comparer, confronter, étayer ses recherches sans toutefois s’égarer. L’étudiant dans son travail doit être concis, précis, et surtout curieux. C’est en s’intéressant à une matière qu’on finit par la saisir.
Résolution n°3 : trouver le temps de lire et de s’informer
Malheureusement, les étudiants ne trouvent plus le temps ou l’envie de lire, alors qu’il est indispensable de se tenir au courant de l’actualité, nationale et internationale. Aujourd’hui grâce aux applications téléphoniques notamment, on peut aisément s’informer, n’importe où et n’importe quand ! Il est aussi possible d’introduire un petit moment lecture durant le weekend ou avant de se coucher. On ne vantera jamais assez les bienfaits stimulants et apaisants de la littérature ! Nourrir son esprit de diverses lectures est un excellent moyen de s’ouvrir au monde et de le comprendre, de se connaître soi-même mais aussi de se différencier des autres !
Résolution n°4 : faire du sport
Pratiquer un sport, c’est évacuer tout le stress causé et cumulé avec les études. Il n’est pas forcément question de s’inscrire à une salle de sport, se motiver une ou deux semaines, puis abandonner et totalement laisser tomber toute activité. Inutile de dépenser de l’argent dans des abonnements souvent hors de prix. Paris et ses alentours regorgent de somptueux parcs (Luxembourg, George Brassens, Martin Luter King, Buttes-Chaumont… ). La course à pied, notamment, est le compromis idéal pour l’étudiant : cette pratique nécessite simplement une bonne paire de basket, une bouteille d’eau et un grand espace. De plus, la ville de Paris compte 39 piscines, le coût d’entrée pour un étudiant est de 1,70 euro : il est donc possible de rester en forme sans trop se ruiner !
Résolution n°5 : profiter de Paris et se cultiver
Paris, ville lumière mais aussi ville musée ! Tous les mois, de nouvelles expositions, de nouveaux spectacles sont proposés, et le statut d’étudiant offre de nombreux avantages, y compris financiers. Il serait fort dommage de ne pas en profiter. S’enivrer de la belle culture française, visiter le patrimoine parisien, se promener sur les quais de Seine, s’intéresser à l’exotisme d’autres cultures… il y a tant de choses à faire à Paris qu’il est impossible de s’ennuyer ! Boire un verre en terrasse avec des amis fait aussi partie du décor parisien : c’est même devenu désormais un acte de résistance !
Résolution n°6 : bien s’organiser et planifier
L’organisation est l’un des piliers majeurs de la réussite des études supérieures. Organiser ses idées et ses activités est essentiel, alors que les étudiants sont très souvent pris par le feu de leurs journées fort chargées. Pour y remédier et ne rien manquer de la semaine, il existe plusieurs moyens très variés. A commercer par la possibilité de tout lister, des courses aux choses à faire, en passant par la liste des rêves à accomplir. De la même manière, nombreux sont les enseignants à conseiller de ficher son cours, le schématiser et le rendre plus attractif. Il est également possible de confectionner un emploi du temps détaillé, à la condition de bien s’y tenir. Autre solution : se fixer des objectifs réalisables. Dans tous les cas, bien s’organiser, ce n’est pas seulement réussir, mais c’est aussi se simplifier la vie !
Résolution n°7 : manger correctement et sereinement
Il s’agit d’une résolution récurrente : « Cette année, fini les cochonneries ! Je mange sainement et de manière équilibrée ! » Au final : on tient deux, trois, quatre jours puis aaaarrrg… l’appel du fast food ou l’achat de produits congelés dépasse la motivation de départ. Pour autant, il est possible de bien cuisiner sans s’éterniser ! Choisir des aliments qu’on aime, mettre de la couleur et des épices, tester et inventer des recettes, déguster et apprécier… En d’autres termes, non seulement savoir ce qu’il y a dans son assiette, mais également prendre du plaisir !
Résolution n°8 : prendre soin de soi
L’étudiant s’oublie bien souvent et s’abandonne au gré du temps. C’est l’un des piège des études. Pourtant, prendre soin de soi est une vraie nécessité. Coiffeur, shopping, soin du corps, massage, relaxation ! Arriver tendu/détendu, fatigué/apaisé, négligé/apprêté lors d’un oral n’est qu’une question de choix. S’accorder du temps pour soi, pour dormir, pour travailler, le temps souvent source d’angoisse ne doit pas être un ennemi. La clé de la réussite réside dans l’équilibre entre le temps pour soi et temps pour le travail : ces deux composantes sont indissociables et permettent d’éviter un stress quotidien trop souvent nocif et négatif.
Résolution n°9 : ne plus avoir peur
La peur est un frein très important dans la réussite de ses études. La peur des autres, la peur d’échouer, la peur de ne pas être à la hauteur, la peur de décevoir, la peur de soi… Ces craintes rongent véritablement l’étudiant et l’empêchent de vraiment briller. De ce fait, cette peur, il va falloir l’affronter et la dépasser ! Chaque étudiant doit prendre conscience de ses capacités et les utiliser de la meilleure des façons sans avoir peur d’un quelconque jugement. Pour 2016, plus question d’avoir peur, on se révèle et on se surpasse !
Résolution n°10 : aimer encore plus
S’aimer, aimer ce qu’on fait, aimer sa famille, ses amis, ses études, tout simplement aimer la vie. Aimer démesurément, se donner passionnément, s’accepter entièrement, demander tout, et prendre tout. L’année 2015 a été teintée de tristes événements qui rappellent ô combien il est urgent d’aimer !
Essra Siam
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